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Devo fazer aeróbico antes ou depois do treino musculação? Essa é uma dúvida muito comum entre os frequentadores das academias de musculação. E se você também tem essa dúvida, vamos explicar tudo nesse post. Primeiro é importante saber que os exercícios aeróbicos são essenciais para melhorar a saúde do coração. Por isso deve sempre fazerContinuar lendo “AERÓBICO ANTES OU DEPOIS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO?”